一项新研究表明，每天坚持一项仅需五分钟的习惯，可能显著降低中风风险。

近半数美国成年人患有高血压，这是导致中风和心力衰竭的一个风险因素。事实上，近三分之一的美国人使用可穿戴设备来监测自己的健康和健身状况。虽然这些工具能够帮助人们更深入地了解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要进一步医疗关注的变化，但那些坚持使用可穿戴设备的人通常已经积极参与到自身健康管理和健康行为中。高血压，即血压升高，是心脏疾病（包括中风、心力衰竭和急性冠脉综合征）的一个主要风险因素。

为了探讨居家血压监测是否能改善高血压的治疗，在近期发表于《欧洲心脏杂志：数字健康》的一项研究中，研究人员利用苏格兰超过45万名成年人的健康记录进行了观察性分析。参与者年龄均在16岁以上，并在2019年3月至2021年2月期间至少领取过一次一线降压药物的处方。